筋トレグッズ・健康グッズの代用品になるものを教えて
腹筋ローラーや握力グリップなどなど、すぐ使わなくなりそうで買えない…これ以上部屋に物を増やしたくない…
意外と健康グッズの代わりになりそうなものを教えてください!
意外と健康グッズの代わりになりそうなものを教えてください!
ストレッチポールの代わりにバスタオルを縦長に丸める
その上に尾てい骨から背骨にかけてまっすぐ寝転ぶとよく伸びて気持ちいいよ。整体でオススメされた!
雑巾とかペットボトルとか
腹筋ローラーの代わりとしては雑巾が使えますね。すべすべの布だと良いです。ローラーよりキツくなりますが...
ダンベルみたいな重りが欲しかったら、ペットボトルやバケツに砂を入れとけばいいです。2L1本で3kgくらいになります。
ダンベルみたいな重りが欲しかったら、ペットボトルやバケツに砂を入れとけばいいです。2L1本で3kgくらいになります。
サランラップの芯