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2022-07-24 22:26:38
匿名さん
の質問
非公開
精神面ズタボロで大学もいけないし働けもしない。どうしたらいいかを教えて
どうせ怠けなんですけど、怖いものは怖いしできないものはできない。
どうにかして休む。何もしないような日を作る。
休む日にも気分が塞ぐなら、無理に外出せず家でできる趣味を始めてみる。成果が分かりやすいものがいいです。絵とか折り紙など。
あと、休まない場合でもいつでも休めるというマインドを大事にするといいです
あと、休まない場合でもいつでも休めるというマインドを大事にするといいです
心療内科受診して診断書書いてもらおう
診断書書いてもらって休むなら誰も文句言わんで。無理したら無理した分だけ社会復帰から遠ざかるよ。ゆっくり寝て病院受診して療養してね
休学してみるとか?