思いっきり体のどこかに力を入れて始まるちょっと前に力を抜く
・拳を力の限り握って離す
・両肩を限界まで上に上げ続けて落とす
など
あえて力を入れる→落とす、をやると落ち幅が大きくなって逆にリラックスできる、となんかで見た気がする。
・両肩を限界まで上に上げ続けて落とす
など
あえて力を入れる→落とす、をやると落ち幅が大きくなって逆にリラックスできる、となんかで見た気がする。
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「◯◯王選手権!」と脳内で叫ぶ