明日試験なんだけど寝れない!!寝れるにはどうすればいいかを教えて
明日朝早くから資格試験があります!!寝れません!!!どうすればいいんだ!?俺を助けて!!!!!あああああああああああああああ!!!!!!!!!!
資格勉強眺めながら横になろう
うわああああと思うよりは身のためになることしてとりあえず体休めよう。ちなみにわたしは徹夜で勉強して午後の試験受けた後18時間連続で寝た......
匿名・アダルトカテゴリーへの質問・回答を行う際は以下の点にご注意ください。
このページでは、アダルトおよび18歳未満の方には不適切な表現内容が含まれる場合があります。
匿名カテゴリーの質問・回答で傷つきたくない人用にご用意したカテゴリーです。 人を傷つけない言葉使いでご利用ください。
※やさしくない言葉での投稿は削除されることがあります。
ASMRや一定のリズムを聞く
同じ曲をリピートで聞いてると眠くなれます
あとASMRは個人的になってしまうんですが耳かきとタッピングはめっちゃ寝れます
そもそもスマホを見ないというのもありますがどうしても落ち着かない時は試してみてください
あと試験頑張ってください