先に絆創膏を貼っておく
すると患部保護のためのガーゼがクッションになって軽減できる
余裕をもたせるとガーゼも一緒になって殺してくるのでぴったり貼ること
もしくはでかいやつでかかとごと包む
ただこれでもなるときはなるので役に立たなかったら申し訳ない