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吐き気止めを飲む
酔い止めとかでも効きます。ストレスが強く、のどにつっかえるような感じがする場合は漢方薬の半夏厚朴湯などを試してもいいかもしれません。
いっそ吐く
吐いたから楽になったぞって脳に思わせる作戦です 実際内容物とかなくなるのでスッキリすることがあります
ただ四六時中やってると内臓を傷つけて食道炎になったり吐き癖がついたりするので注意です
ただ四六時中やってると内臓を傷つけて食道炎になったり吐き癖がついたりするので注意です
袋を常備