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2022-07-10 08:25:55
匿名さん
の質問
非公開
一日中何かしら食べてしまうので対策を教えて
特に病気って感じではないんですが、常に何か食べてないと落ち着かないです…。対処法を教えてもらえると助かります。
食べるものを変える
ナッツ類とかガム、チーズ、するめなどのように低糖質だったりよく噛めるものに変えたらいいかと
ちまちま何か食べ続けること自体は悪いことじゃないけど内容を考えないと太る原因にもなってしまいますね?
ちまちま何か食べ続けること自体は悪いことじゃないけど内容を考えないと太る原因にもなってしまいますね?
金持たず買えないようにしたら食べないでしょ
手軽に単品で飲める飲み物を用意する
私の場合、お茶や水が入ったピッチャーとコップを用意し、すぐ飲める位置に置いておくと効果的だった気がします。
他のものだと、例えばコーヒーは甘いものが欲しくなっちゃう、ジュース系は口が甘ったるくなっちゃうので向いてないのかなと思っています。
他のものだと、例えばコーヒーは甘いものが欲しくなっちゃう、ジュース系は口が甘ったるくなっちゃうので向いてないのかなと思っています。
ガムを噛む