まずは病院行ってニキビを治す。睡眠時間と食生活を見直す。
スキンケアについては肌質によってだいぶ違ってくるので、アットコスメの店舗スタッフやデパートの美容部員さんに聞くと良いです。敷居高かったら親と行くのもアリ。