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2022-07-09 16:24:00
匿名さん
の質問
非公開
自分の存在がダメだと思ってしまう時の自分への励まし方を教えて
なんかそんな時が月に1度くらいあります。なんて自分はダメダメなんだろうと…。励ましてくれる人もおらず、1人部屋でのたうち回る日々なので、自分で自分を認める言葉を教えてください。
良い事だけを書き記す日記は前向きになって良いと聞きますね
日記に敢えてその日の良い出来事、頑張った事だけを書き記していると、良い部分がこれだけ有るんだ、と前向きになれると聞きます。
しんどかった日もほんの少しでも良い事が無かったかを思い返し探す事により、日々の出来事、自分の事で良い部分を見出しやすくなるみたいです。
良ければ試してみて下さい。
しんどかった日もほんの少しでも良い事が無かったかを思い返し探す事により、日々の出来事、自分の事で良い部分を見出しやすくなるみたいです。
良ければ試してみて下さい。
まぁ人間なんてみんなダメな部分あるし…