この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2022-07-07 15:23:10
匿名さん
の質問
非公開
自分自身に精神がやられるのはとても苦しいことかを教えて
学校に行けなくなったぐらいです。「心の元気を取り戻す期間」と親は言っていますが、波のように状態が変化する中、調子が少しでもよければ勉強しなければいけなくなって疲れています。自分にも自身に誹謗中傷や暴力など、いじめのような自傷をしています。個性が破壊され自信も失い、取り戻すにはどうすればよいでしょうか
気を紛らわせる方法を探す
何が正しいかは長く生きた後に分かることなので、今は考えずにいろんな事に触れてください
自分を見つめたら自分を嫌いになってしまうのは仕方ないことです。
もしどうしても気が逸れないなら、匂いや音楽など五感を刺激して強制的に気持ちを切り替えるのも手です
自分を見つめたら自分を嫌いになってしまうのは仕方ないことです。
もしどうしても気が逸れないなら、匂いや音楽など五感を刺激して強制的に気持ちを切り替えるのも手です
殿堂入りの質問
とても苦しいことです。
こんなに辛いのに生き続けて本当にえらいです。
誇張抜きで、何も考えず登校している人よりずっと頑張っています。1等賞です。
既に試しているかもしれませんが、病院に行くべきだと思います。
また、どんな些細な事でも御自身を許容して褒めてください。