この質問への回答はすべて匿名投稿になります。

2022-07-07 00:04:32
匿名さん
の質問
非公開
自分でも分からないけど病んで動けなくなってしまったから優しい言葉をアゲて
先週学校のグループ活動でいろいろあり、以降気分が晴れず登校できていません。被害妄想が現実になってしまったことがつらくて動けなくなってしまいました。過去にもこういうことは何度もありましたが、少しずつ気分が重くなっていっている気がします。特に病気というわけではないと思いたいのですが……。助けてください。
自然に動きたくなるまでじっとしていて大丈夫です
心身ともに参って動けないときに無理に動こうとして、さらに調子を崩してしまった経験があります
それが心身にとって最適なので今は動けないようになっているのだと思います 防衛本能みたいな…
無理に元に戻ろうとか気を紛らわそうとしなくても大丈夫です
どうぞお大事になさってください
それが心身にとって最適なので今は動けないようになっているのだと思います 防衛本能みたいな…
無理に元に戻ろうとか気を紛らわそうとしなくても大丈夫です
どうぞお大事になさってください
好きな音楽を沢山聞こう
動けないなら気分転換に出かけるとかが出来ないので動かなくても出来る気分転換として音楽を聴くのはどうでしょう?
その病んだ気持ちがあまりにも続くようなら病院に行くのもありだと思います。
その病んだ気持ちがあまりにも続くようなら病院に行くのもありだと思います。
ちょっとのんびりお休みする時期だとおもいます
無理をしてしまうと立ち直れなくなる可能性もあるので、無理だと思ったら休んでも大丈夫だと思いますよ。
あまりにも気分が重くなるようであれば、信頼できる人に相談してもいいかもしれません。