ホーム 質問 匿名 思い通りにならなかったらすぐイライラするのをやめたい!対処法を教えて
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2022-07-05 20:48:57
匿名さん の質問
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思い通りにならなかったらすぐイライラするのをやめたい!対処法を教えて

自分が時間かけて頑張ったこととかものとかが選ばれなかったり間違ってたりするとじっとしていられなくなったり(家にいるときは)物に当たったり泣いたりしてしまいます。そのときの感情を文章にしてみるとかは無理でした。何かいい考え方とかないでしょうか?体験談とかでもいいのでお願いします…

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