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2022-07-05 13:56:50
匿名さん
の質問
非公開
死にたいときの対処法を教えて
躁うつ病とか不安障害とか色々で定期的に死にたくなります たのしいコンテンツ、おいしい食べ物、気分転換の方法などなんでも教えてください
和風ツナマヨおにぎり
「小説にする」を書いた者です。ハードル低めの対処法も欲しいと思ったので、自分の考えるおいしいものをひたすら羅列します その他
・真夏に飲むフルーツオレ
・ザクレープ
・玉子豆腐
・揚げ出し豆腐
・もずくスープ
・ざるうどん
・肉じゃが
・焼きそばパン
・ファミレス「オリーブの木」のメニュー全て
・真夏に飲むフルーツオレ
・ザクレープ
・玉子豆腐
・揚げ出し豆腐
・もずくスープ
・ざるうどん
・肉じゃが
・焼きそばパン
・ファミレス「オリーブの木」のメニュー全て
眠る
自律神経の乱れは敵なのでできれば夜に寝て朝起きるといい 横になるだけでも違うので 寝付けなかったらオモコロでかまみくラジオを聞くといい 全部どうでもよくなる ご自愛してください……
そういうことから目をそらし、休む、目背けてゆっくりする。1ミリずつでも気分良く生きる為
考えれば考える程生気落ちていき、何も出来なくなる自分なので配信で落ち着けるアニメ見たり本や漫画読んだり好きなことをする
時に頭空っぽにしたり(瞑想)、お風呂入ったり
前のめりに考えすぎると何やっても失敗するタイプなのでそうしてます
理解ある人が居るのでその人に気持ちを聞いてもらえるのも救いです
時に頭空っぽにしたり(瞑想)、お風呂入ったり
前のめりに考えすぎると何やっても失敗するタイプなのでそうしてます
理解ある人が居るのでその人に気持ちを聞いてもらえるのも救いです
早く寝る
死にたいスイッチが入ると、何をしても心ここに在らず・手付かずになるから寝る体制に入る。
なかなか寝付けなくても、しばらく泣いてるうちに泣き疲れてそのまま入眠できる。
なかなか寝付けなくても、しばらく泣いてるうちに泣き疲れてそのまま入眠できる。
小説にする
詩とかよりも小説のほうが質のいいアウトプットになる。誰得?とかクオリティとか考えず、書きたいように書く。
もちろんこれは私のやり方だから、昇華の方法はなんでもいい。絵を描く、オシャレする、立体造形、なんでも。