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2022-07-04 19:14:39
匿名さん
の質問
非公開
精神的にしんどくて助けて欲しい状況でもSOS出せないので何か解決方法が知りたい
個人的なあれこれを愚痴りたかったり吐き出したかったり相談したくても、心のどこかで「でも多分助けてくれないだろうなぁ」とか「私の事が嫌いな人を喜ばせるだけだなぁ」とか考えて、結局ただ自分が抱え込むだけになってしまいます。
どうにかしたいんですが何か良い方法無いでしょうか?
どうにかしたいんですが何か良い方法無いでしょうか?
カウンセリングを受ける
他の方も書かれていますが、知り合いの方に相談しづらいならカウンセラーなどに話してみるのが良いかなと思います。話しているうちに自分の考えがまとまってくることもありますよ。
やっぱり精神科、心療内科、相談受け付けてる所
仕事が合わずどんどんつらくなってた頃、自分もそう考えてしまい毎日泣いて暮らしてた。でも無料の労働相談があるのを知って、そこで弁護士さんに全部ぶちまけたら「それは病院の方がいいよ」と言われて病院の予約が出来て助かった
とにかく死なない事を最優先する
死ぬぐらいなら暴れようとか
死ぬぐらいなら○○しようみたいな感じにする
周りに迷惑かけてるのは分かってるけどそれでも自殺してかける迷惑よりは軽いものなので…
死ぬぐらいなら○○しようみたいな感じにする
周りに迷惑かけてるのは分かってるけどそれでも自殺してかける迷惑よりは軽いものなので…
カウンセラーや医者に相談する
十分な情報が無いので具体的に助言できず心苦しいですが、こういった匿名サービスで他人への相談に慣れてご友人や御家族に少しずつでも話せるようになれたらいいですね。