イヤホンつけてます
耳を塞いでおくことを習慣化したところ苦手な相手と同じ空間にいるときでもなんとかやり過ごせるようになりました
場面が限られてくるのであまり有用でないかもしれません すみません
同居人と性質が合わないと苦しいですよね
少しでも楽になれる対処法が見つかることを願っています