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2022-06-27 07:46:31
匿名さん
の質問
非公開
おなかが弱い人、本当に効果があった対処法を教えて
・ヨーグルトなど発酵食品をたべる
・しっかり睡眠をとる
・冷たいものやカフェインは摂りすぎない
ぐらいはやっていますが、ほぼ毎日下痢です、、胃カメラや大腸カメラをやっても異常はなかったため精神的なものだと思うので、みなさんが実践して効果のあった方法を体験することで治められないかなあと、、、
・しっかり睡眠をとる
・冷たいものやカフェインは摂りすぎない
ぐらいはやっていますが、ほぼ毎日下痢です、、胃カメラや大腸カメラをやっても異常はなかったため精神的なものだと思うので、みなさんが実践して効果のあった方法を体験することで治められないかなあと、、、
鍛える
筋肉こそパワー!とまでは言いませんが、筋肉=基礎代謝があることで改善される体質はあります