でかいペットボトルを凍らせて置いておく
扇風機の前に洗面器に立たせた氷ボトルを置いておくと、結露による湿度の低下、多少の冷風で多少良くなります。
2本くらい置いてその間に4本くらい凍らせておきたいです。
あとは水風呂に浸かると体温下げれて気持ちいいです。