おかしいことではない
病院で治療とまではいかなくても心理カウンセラーを頼ってもいいのではないかと思います。
気持ちを口に出して聞いてもらうだけでも心が軽くなったり、少し冷静になれる事もあります。
どうかご自愛ください。