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2022-06-19 23:34:43
匿名さん
の質問
非公開
メンタルがやられている状態ってどんな感覚かを教えて
私は余計なこと考えやすくなったり集中力が低下したりやたら不安になることを「メンタルがやられている」と表現してるけど、人によって違うんだろうな〜と気になったので。
当たり前のことができなくなる
家事全般、風呂に入ったり歯を磨いたり、生活に関することが出来なくなる
風呂にも入らず、着るものが無くなったタイミングで毎回あれれ?と気づく
風呂にも入らず、着るものが無くなったタイミングで毎回あれれ?と気づく
LINEが読めない
やらなきゃいけないことをほんとーーーにギリギリまでやらないか、過ぎてもまだやらない
やらなくても罪悪感もない
はぁー?無理に決まってんだろ??ってなる
やらなくても罪悪感もない
はぁー?無理に決まってんだろ??ってなる
最終的に何も出来なくなる
自分の場合、まず風呂入れない→昼夜逆転の繰り返し→飲食すら出来なくてほぼ寝てる
みたいになりがち
「なにかをするための体力」がゼロどころかマイナスに落ちてて「なんもできね~」と自責思考に入る負のスパイラル
当たり前に出来てた事が出来なくなるのはマジでメンタルにクる
みたいになりがち
「なにかをするための体力」がゼロどころかマイナスに落ちてて「なんもできね~」と自責思考に入る負のスパイラル
当たり前に出来てた事が出来なくなるのはマジでメンタルにクる
何もできないとき
あと体がだるくて布団でずっとゴロゴロしちゃう、涙が止まらない、死にたくなる が合わさってるとあーメンタルやられてんな今...と思ってます
何もしてないのに涙が出る。
大好きなことをしていても、憂鬱な気分が続いてる感覚。
自分はアニメを観るのが本当に大好きなんですけど、一度メンタルが死んだときは全くアニメに集中出来ませんでした。溜息ばかり付いて、趣味ですらどうでも良くなっている状態。
常に焦ってる