誰か信頼できる人に聞いてもらうのがいいのでは。
あと、誰に聞いてもらうでもなく鍵垢とかで垂れ流すのでも多少はスッキリすると思うよ。別にここでもいいと思うし。ただし優しい世界タグつけなね。自分の考えというか感情が多少は纏まるのでは。