モチベと痩せ始めるのサイクルは実は逆
モチベを上げて行動に移して痩せ始めると思いがちなんですが、人間の行動心理学的にそれは誤ったアプローチみたいです
モチベはそのままでいいので、めんどくせーなーと思いながらとりあえず行動してみて痩せ始めが実感できたくらいからやっとモチベが出てきますよ
モチベはそのままでいいので、めんどくせーなーと思いながらとりあえず行動してみて痩せ始めが実感できたくらいからやっとモチベが出てきますよ
欲しい服・着てみたい服を試着しに行く
入んねえ!!!が原動力になる…はず。
痩せたら着られそうなサイズのを買って帰って、ダイエット成功したら着ましょう。
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「今日が人生で一番若い日」を座右の銘にする