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2022-06-18 05:07:34
匿名さん
の質問
非公開
気持ちがハチャメチャに落ち込んでしまった時、どうしているか、どうすればいいかを教えて
比喩ではなく死にたいくらいに気持ちが沈み込んでいます。
そういう時、どうやって日常生活に戻っていますか?
所属しているコミュニティには事情を説明して、半分休養をもらっているような形になっているのですが、それも後ろめたくて…
そういう時、どうやって日常生活に戻っていますか?
所属しているコミュニティには事情を説明して、半分休養をもらっているような形になっているのですが、それも後ろめたくて…
時間的余裕を持つ、部屋を掃除する、早起きをして散歩する