破壊衝動は衝動に従って破壊する 希死念慮はどうせ死ねないので諦める
小さなことで解消
破壊衝動は、例えばバンジージャンプみたいな、「自分を滅茶苦茶にする」方略をとってる
希死念慮は可能な限り死をリアルに想像する
スッと起き上がってYouTubeとか見るところまで想像して、そこに自分の肉体を重ねにいく
希死念慮は可能な限り死をリアルに想像する
スッと起き上がってYouTubeとか見るところまで想像して、そこに自分の肉体を重ねにいく
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加齢により体力が必要コストを下回ったことで押さえ込まれている