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2022-06-16 22:56:06
匿名さん
の質問
非公開
ちょくちょく確認する事のやめ方を教えて
コロモーしかりTwitterなどの確認がやめられなくて、突然不安に駆られます。
スマホを遠いところに置くかファスナー付きの袋を何重にも重ねてその中にスマホをしまう
出したらその都度同じ場所に戻すことで手間を増やす。
ファスナーを下にしてしまうと更に手間が増える。
ファスナーを下にしてしまうと更に手間が増える。
家族や知り合いとお喋りする時間を作る
もしかしたら軽度のインターネット依存かもしれないので、生活に支障が出るとかいうようであればしかるべき所へ相談した方がいいかもです。