残業を普通のことだと思わないようにしよう
あと、残業が全くない会社は基本ないです
ただ残業が常態化しまうのが一番マズイので、「キリのいいところで帰る」を今のうちから心がけるようにしてください
「ブラックかも…」と思ったら転職先を探しておくのも手だと思います