「気にしないようにしないと」と考えすぎない
みたいなサイクルに陥る事があるので、思い詰めすぎないのが一番良いかも。
嫌な事考えるより、趣味とかの楽しい事に切り替えられたらいいなぁ(希望的観測)、ぐらいで…