風呂にゆっくり浸かる
履き物を変えるのも有効、安全靴とか指定の靴以外禁止のとこなら分厚いインソール買って入れるだけでも変わる
おそらく慣れるまでの辛抱だけど、あんまり痛むようなら整形外科へ