寝るときはどんな体勢で寝てるかを教えて
自分はいつの間にかうつ伏せでないと寝られない体になってしまいました。顔の肌が擦れまくるし夜行バスではなかなか寝付けないので最悪です。
人々は一体どんな体勢で寝ているのでしょうか。やっぱり普通に仰向けですかね。
人々は一体どんな体勢で寝ているのでしょうか。やっぱり普通に仰向けですかね。
右半身を下にした横向き
でも整体の先生に「右ばっか向いて寝てますね。体歪んでるから分かりますよ」と指摘されてからなるべく左右どちらも向くように心がけてます。
仰向け
つま先が外向きになるのが嫌でクッションの上に置いたり、首を明らかに良くない角度に置かないと落ち着かなかったりするので、あってはないのかな…と思っています。手も指を組んでお腹に乗せてしまうのでめちゃくちゃ悪夢見ます。
うつ伏せや横向き
数年前まで喘息持ちだった事もあり仰向けで寝られなかったので、うつ伏せや横向きになって寝てました。
今は治ったのでたまに仰向けでも眠ってますが↑のように眠るのが多いですね
今は治ったのでたまに仰向けでも眠ってますが↑のように眠るのが多いですね
左半身を下にした横向け