せっかくの休日を寝て無駄にしてしまわない方法を教えて
平日と同じようにアラームをかけても絶対に起きれません。
夕方くらいまで10時間以上寝てしまうことがほとんどで、時間がもったいないし、早く寝られずに次の日困るし、なんとかしたいです。
夕方くらいまで10時間以上寝てしまうことがほとんどで、時間がもったいないし、早く寝られずに次の日困るし、なんとかしたいです。
前日までに「何をするか」を具体的に決める
予定立てれば起きる必要が出る。
個人的には好きな時間寝られる休日最高~フゥ~~~!!!!!って思ってます。
個人的には好きな時間寝られる休日最高~フゥ~~~!!!!!って思ってます。
無理やり午前中に用事を作る
起きる理由を作ることがとにかく大事