トイレで力んでも出ない時どうしてるかを教えて
普段から便秘気味なのもあり、便意を感じてトイレに行っても中々出ない時があります。
戦いを続行させるか、一旦切り上げ次のウェーブで頑張るか…皆さんはそういった時どう対応しますか?
戦いを続行させるか、一旦切り上げ次のウェーブで頑張るか…皆さんはそういった時どう対応しますか?
尾てい骨のちょっと下を掻く
踏み台を使う
洋式トイレの場合、踏み台を使って足の角度を和式トイレ使用時みたいにすると良いと聞きました。日本人の場合、この腸の角度の関係でこれがベストな人が多いとのこと。私もいらない段ボール使ったところかなり楽になりました!
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