初心者におすすめの筋トレグッズを教えて
痩せたくて何か筋トレグッズを買いたいです。
腕立てが一回もできないくらい筋肉がないです。
腹筋ローラーを買おうとしましたが腰を痛めるとか書いてて他の筋トレグッズがいいのかな…?と悩んでいます。
腕立てが一回もできないくらい筋肉がないです。
腹筋ローラーを買おうとしましたが腰を痛めるとか書いてて他の筋トレグッズがいいのかな…?と悩んでいます。
1〜5ダンベル2個
重さは実際に持ってあまり力の入らない重さがいいと思う 色んな筋トレに使えるから汎用性で高い感じでおすすめ
腹筋ローラーは腰が弱いなら止めといたほうがいいと思う
腹筋ローラーは腰が弱いなら止めといたほうがいいと思う
リングフィットアドベンチャー