虫と自分の間に大量のティッシュやポリ袋をかませて退治
下の方も仰られていますが上の階は虫が出にくい印象です!窓を極力開けない・開けるときは全開にするのも効果的だと思います。下に飲食店等が入ったマンションも避けるのが吉です