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2022-06-05 08:43:48
匿名さん
の質問
非公開
メンタルが終わってしまった時の改善方法の「筋トレ」っていつやればいいのかを教えて
筋トレの良さはわかるんだけど、メンタルが終わってしまってたら筋トレ出来なくないか……?という単純な疑問です
それ系の薬はまだ飲まなくて大丈夫かな〜くらいの時
メンタル厳しい時期に筋トレしてたんですが、抗不安系の薬に筋弛緩作用があるやつがあって、その薬を飲んでしまうとあまり体が上手く動かせず筋トレにならなかったです…
なので、まぁこの程度なら薬飲まなくてもまだ耐えるな〜ぐらいが筋トレ時な気がします!そこを越したら諦めて寝る派です〜
なので、まぁこの程度なら薬飲まなくてもまだ耐えるな〜ぐらいが筋トレ時な気がします!そこを越したら諦めて寝る派です〜
メンタル終わりきってるうちは寝てた方がいい