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2022-06-03 09:02:54
匿名さん
の質問
非公開
外仕事などで日中外にいる時間が長い方、熱中症対策をどうしているかが知りたい
既に夏バテしかかっていて辛いです
最近アイスリングを買いましたが、とてもこれだけで乗り切れる気がしない
最近アイスリングを買いましたが、とてもこれだけで乗り切れる気がしない
塩タブと水分補給
定期的に食べながら動けば足攣るような脱水の初期症状はかなり防げます
水分も大事ですが飲みすぎは逆にダルくなるので、
「一度に飲むのは最大200ml」を目安にしてました