大人になって知りました、思えば私もそうでした。
私の場合、保育園~中学生辺りが酷く、高校生~現在に至って若干症状はあります。
仕事、育児をする中で嫌でも面談等で話しをする機会が多くなり、少しずつですが改善されて来ている気がします。半ば荒療治的な感じかも知れません。