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2022-05-27 23:13:46
匿名さん
の質問
非公開
アルコール依存の予防法を教えて
5月中に20歳になり、お酒が解禁されます。
父がアルコール依存なのでああいう風にはなりたくないな〜と思うのですが、依存する前にできる対策ありませんか?
父がアルコール依存なのでああいう風にはなりたくないな〜と思うのですが、依存する前にできる対策ありませんか?
辛いことの解決にお酒を使わない
アルコール依存症は、酒量に対してつく病名ではなく、「それなしでは生きられない」という精神的な酒への依存状態を示す病名です。
辛さを紛らすために飲むお酒は依存状態を一気に加速しますので、辛いときはあったかいおうどんとプリンとヤクルトで寝ましょう。
あとは毎日飲む習慣をつけなければ大丈夫だと思います。
辛さを紛らすために飲むお酒は依存状態を一気に加速しますので、辛いときはあったかいおうどんとプリンとヤクルトで寝ましょう。
あとは毎日飲む習慣をつけなければ大丈夫だと思います。
健全なストレス解消法を見つける
日々のストレスをお酒飲んで忘れるうちに酒量が増えて……という話をよく聞きます。
ストレスを解消できるような、依存性の高くない趣味を持っておくといいと思います。
ストレスを解消できるような、依存性の高くない趣味を持っておくといいと思います。
ジュースみたいに軽く飲めるものは避ける
保健体育の先生が授業中に教えてくれた。なるべく日本酒みたいに値段が高いのを、ゆっくりちまちまと飲むんだよって言ってた気がする。
とにかく話せる人を見つけて孤独にならない
親族に4人ほどアルコール依存症の人がいる者です
やはり、アルコール依存症になっていない人は友人や相談できる人が多く孤独に悩むことが無いような人が多いです
自分も今年20歳になり、父や祖父などのようになりたくないなと思っています
SNSでも何でも、孤独にならないようにお互いに気をつけましょう
やはり、アルコール依存症になっていない人は友人や相談できる人が多く孤独に悩むことが無いような人が多いです
自分も今年20歳になり、父や祖父などのようになりたくないなと思っています
SNSでも何でも、孤独にならないようにお互いに気をつけましょう
殿堂入りの質問
一人で飲まない・家で飲まない