みんなの「自分ルーティン」を教えて
日々の習慣だったり、「こうなったらこうする」と決めてることがあったら教えて下さい!
私は嫌なことがあったとき、心の中で十秒数えながら紙を燃やす映像をイメージすることでそれを忘れる、というルーティンをもってます。
私は嫌なことがあったとき、心の中で十秒数えながら紙を燃やす映像をイメージすることでそれを忘れる、というルーティンをもってます。
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