
編集部コメント
肩こり・疲れ対策、みんなは何してる?
パソコンやスマホなどをじっと見る事の多い現代人には、肩こりや眼精疲労、ブルーライトの影響による寝不足といった症状に悩まされている人が多いそうです。今回はそんな疲れを解消したり、予防するための習慣やストレッチなどのおすすめを教えてもらいました!
疲れが残りやすい体質なので、日々闘うみんなの集合知を欲しています
リングフィットやる、豆乳や鶏胸肉など良質なタンパク質をとる
あとはクエン酸も疲れに効くのでキレートレモンなどもいいです、結局は睡眠と食事と適度な運動が大事
なかやまきんに君が出してる動画の運動やる
筋トレ&有酸素運動10分って動画でその肩こりに効く運動があるからやってみるといいかと
疲れは体を動かすか体力が付くと改善されるかと
疲れは体を動かすか体力が付くと改善されるかと
フィットボクシング2