その行動をして結果的に何がどうなるのかを簡単に考えてみる
行動する前に一旦立ちどまる これやったらどうなるかな?なんでやるのかなって考えてみる
でも考えすぎると逆に疲れるのでテキトーに
優先順位もつけやすくなる