この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2022-05-24 12:20:05
匿名さん
の質問
非公開
作業中何を考えていればいいかor考えているかを教えて
デスクワークで一日中PCに向かって作業しているのですが、その間過去に言われた嫌な事を思い出したり自分はダメなやつだと何度も反芻することが多いです。
止める方法や代わりにこれを考えると良い、もしくはご自身は何を考えているかなど教えてください。
止める方法や代わりにこれを考えると良い、もしくはご自身は何を考えているかなど教えてください。
目につく所に好きな物やいい匂いの物を置く
作業してても目に入るようにPCの横に猫貼ったりネイルしたりして一瞬でも脳を楽しませてます。
いい匂いの暖かいお茶はお腹もぬくまるのでおすすめです。
嫌なこと全部ラリアットして薙ぎ倒せたらいいんですがこれが精一杯です。