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2022-05-22 08:17:33
匿名さん
の質問
非公開
朝起きたら罪悪感が湧き出てくる時の対処方を教えて
悪い事をしていないのに朝起きると罪悪感が出てきます。仕事でここ半年慣れない事をしているのが原因かも。罪悪感が湧かない方法や罪悪感を消す方法があれば教えてください。
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ストレッチや体操をする
あと「労宮」ってツボもメンタルにいいよ〜〜画像ないと説明出来ないのでググって。個人的には効くツボです。