酒飲むと出てくるの本音だからそう思ってる部分あるのでは?
いっぺん「なぜ酒飲んだ時にそういう思考が出てくるのか」って、時間ある時に真剣に考えてみては?
ノートとかメモ帳とかに書き出しながら心情整理すると目に見えてわかりやすいのでオススメです