家族とか親しい友人といるときに飲む
体調に異変が出てしまうまで気づかず飲んでしまったときに自分一人しかいないと危険かと思います。
身内や友人と一緒に飲みましょう。
あとは他の方も書いてますが弱いお酒とかから飲むといいと思います。