わかるけど...
一度重い腰上げて一思いに消してしまうときに感じる苦しみより軽いと感じるなら、そのままでいいかもしれません。
が、やっぱり存在し続けるのは苦しいと思うので他の方も言ってますがお酒の力を借りたりなどして勢いで消すなどしたらどうでしょうか?