口下手で辛い出来事や気持ちが人に伝わりません!解決策を教えて
辛い出来事があった時に上手く言えず、軽く見られたり責められたりします。リアルでもTwitterなどでもそうです。
改善策を教えてください
改善策を教えてください
まず言いたいことを箇条書きにしていく
思ってる事をメモ帳などに書き留める癖をつけて箇条書きをしていくと、
最終的に何が言いたかったのか、どうすれば伝わりやすいかなどが徐々にわかっていくのでオススメです。
ただちょっと時間はかかるかもですが……
最終的に何が言いたかったのか、どうすれば伝わりやすいかなどが徐々にわかっていくのでオススメです。
ただちょっと時間はかかるかもですが……
絵や図にする
最悪な上司の漫画とか、共感されがちなので…文章じゃなく箇条書きにしてみるとか。あとは、「取止めのない話を優しく聞いて慰めつつアドバイスしてほしい」という場合は心理カウンセリングもおすすめ。
今すぐに誰かにつらい話を聞いてほしいなら
以下のダイヤルに連絡してください。通話料はとられますが…以前仕事で悩んでたとき話を聞いてくれましたよ
こころの健康相談統一ダイヤル:
0570064556
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心療内科でカウンセリングや検査を受ける
自分の傾向を探ると思って相談してみたら?