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2022-04-25 11:13:04
匿名さん の質問
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人と自分を比較して落ち込んだり怒りが湧いてきた時の対処法を教えて

他人と比較して劣等感に苛まれたり、なんで自分がこんな目に合わなきゃいけないんだって思いが湧き上がった時の解決法が「気にしない、ポジティブでいきましょう!」みたいな文言が多すぎてできたら苦労しないわと余計に悩みます。

そんな負の感情とどう向き合えばいいでしょうか?

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