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2022-04-23 15:14:40
匿名さん
の質問
非公開
セルフネグレクトした事ある人、そこから脱却した方法を教えて
食事はなんとか取れる(たまに食事すらも出来ない)けど、風呂に全然入れない
入りたい気持ちはあるけど億劫というか、体力が足りなくて断念しがちなので…
なにか「これいいよ」っていうものがあれば教えて欲しいです
追記:元々鬱持ちで通院というか電話診察してます…風呂入れなくて通院出来なくて…
入りたい気持ちはあるけど億劫というか、体力が足りなくて断念しがちなので…
なにか「これいいよ」っていうものがあれば教えて欲しいです
追記:元々鬱持ちで通院というか電話診察してます…風呂入れなくて通院出来なくて…
ラジオを聴きながらお風呂に入る
私も風呂がしんどかったのですが、ラジオとか、音楽とか 好きな何らかの音声コンテンツがあればそれを流しながらお風呂に入るとかなり意識がそちらに行くので、億劫さがいくらか軽減されました。私の場合ですが。風呂用に買った防水の小型Bluetoothスピーカーがかなり役に立っています。
風呂に入らなくてもいい方法を考える