ものぐさでもできる水分補給を教えて
会社でも家でも、水分補給を怠ってしまいます。
毎日体調が悪いのはそのせいかなと感じていますが、いちいち飲み物を入れに行ったり買いに行ったりするのが億劫です。また、せっかく机に用意した飲み物をまったく飲まないこともあります。どうしたらいいんでしょうか...。いい方法があれば教えてほしいです!
毎日体調が悪いのはそのせいかなと感じていますが、いちいち飲み物を入れに行ったり買いに行ったりするのが億劫です。また、せっかく机に用意した飲み物をまったく飲まないこともあります。どうしたらいいんでしょうか...。いい方法があれば教えてほしいです!
喋ったら一口飲む、2L常備
とにかく何度でも飲むのを習慣づける。
あと、飲み物のために席を立つのが億劫なら、2Lペットボトルを足下にでも置いておいて、そこからマグカップや水筒に入れて飲めばいいと思う。
飲んだ量を把握しやすいし。