自己肯定感を少しでも高める方法を教えて
自分を卑下しすぎて、大切にすることが出来ません。
自分の人柄や容姿など、自分を自分たらしめる要素で良いことが起きたためしがないので、人間として魅力は無いのかもな…と思っています。
せめて、他人にどう思われても、明日も自分でいたいと思えるようになる術を教えてください。
自分の人柄や容姿など、自分を自分たらしめる要素で良いことが起きたためしがないので、人間として魅力は無いのかもな…と思っています。
せめて、他人にどう思われても、明日も自分でいたいと思えるようになる術を教えてください。
毎日めっちゃ小さいできたことを3つノートに書く
「ご飯食べられた」とか。最初は全く入ってこないけど、半年もすると書いた褒め言葉を素直に受け取れるくらいにはなります(なりました)。
ある意味諦める
そういうのって悪い事じゃないけど疲れちゃいますよね〜
「まっ私ってこんなもん」「これ以上落ちることはないな」「芸能人でもないのに自分を制限する必要ある?」と自分のダメさを可愛がってあげてください。ダメな私を可愛がれるのは私だけ…という風に私は考えてます!!だってみんな自分のことで精一杯だもんね〜
「まっ私ってこんなもん」「これ以上落ちることはないな」「芸能人でもないのに自分を制限する必要ある?」と自分のダメさを可愛がってあげてください。ダメな私を可愛がれるのは私だけ…という風に私は考えてます!!だってみんな自分のことで精一杯だもんね〜
殿堂入りの質問
尻を育てよう
冗談じゃなく、自分を卑下するようになったのはそれまでの環境とかが影響しているので
そう簡単には変えられない
変えないと!って思うよりも、
まずは自分の一部を好きになることから始めるといいかも
オススメはお尻
ツルツルになると楽しいのと
見えない所が最高の状況なの、よくない?