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2022-04-22 18:52:30
匿名さん
の質問
非公開
常に自分を批判する自分に取り憑かれていて疲れるんだけどどうすればいいのかを教えて
解離性……とかそういうのではなく、批判する側もされる側も自分だと自分では思っています
自分を客観視できず傍若無人に振る舞うよりはマシとはいえ、どんなに些細なことだろうと良い面を否定され、悪い面を殊更に取りあげられ続けて流石に疲れてきたので、これの対処法が知りたいです
自分を客観視できず傍若無人に振る舞うよりはマシとはいえ、どんなに些細なことだろうと良い面を否定され、悪い面を殊更に取りあげられ続けて流石に疲れてきたので、これの対処法が知りたいです
それは自分を演じている他人みたいなもん
自己否定的、自己批判的であることが正しい態度だと思わされてるだけ
誰よりも己をよく知ってるのであれば、必ずしもする必要のないことだし、しないことでもある